Se coacher soi-même - Catalogue

Programme de la formation

•Faire face aux évènements en restant maitre de soi Décoder les 8 émotions de base Analyser ses pensées pour diminuer son stress •Développer son énergie personnelle Identifier ses 7 forces motrices Comprendre l’impact de ses 2 forces motrices principales dans son environnement professionnel Mettre en œuvre des actions pour répondre à ses facteurs de motivation •Construire des objectifs pertinents pour atteindre ses buts Savoir déterminer ses objectifs avec la méthode GROW Savoir suivre ses objectifs • Se libérer de ses croyances limitantes Repérer ses croyances limitantes Identifier les domaines où elles opèrent Mettre en place des comportements pour contrer ces croyances • Utiliser des outils du coaching pour mieux se connaitre et favoriser les relations interpersonnelles Le Quadrant d’Ofman pour identifier ses qualités fondamentales et ses allergies La fenêtre de Johari pour permettre l’analyse de son comportement dans un groupe La Spirale Dynamique pour mieux comprendre les comportements humains, leurs pensées et leurs valeurs dans les contextes de changement