Optimiser sa communication avec l'analyse transactionnelle pour faire passer ses messages

Programme de la formation Version PDF

Exprimer sa personnalité avec les « États du Moi » • Le concept des « États du moi » • Mise en pratique orale en binôme Développer des « Transactions » positives • Identifier les différents types de relations interpersonnelles • Mise en pratique écrite puis orale en groupe plénier Identifier notre façon d’être en relation avec les autres : « la structuration de notre temps » • Les 6 façons de structurer notre temps • Mise en pratique écrite individuelle Reconnaitre les « demandes symbiotiques » • Le mécanisme des demandes symbiotiques • Mise en pratique orale en trinôme Développer des relations gagnant-gagnant : « les positions de vie » • Identifier sa perception de soi et des autres pour adapter sa communication • Autodiagnostic individuel • Mise en pratique Déjouer les pièges relationnels • Le concept du triangle dramatique • Autodiagnostic individuel de sa position préférentielle dans le triangle • Mise en pratique en trinôme Comprendre notre « scénario » afin de communiquer efficacement avec l’autre • Les 3 types de scénarios • Les injonctions et les contre-injonctions • Mise en pratique orale en binôme Valoriser ses interlocuteurs de façon adaptée : « les signes de reconnaissance » • Les 4 formes de reconnaissance • Savoir adresser un signe de reconnaissance • Mise en pratique orale en groupe plénier